Насколько трудно бросить курить?
Вы курите, но хотите бросить? Вы боитесь трудностей в Вашей борьбе? Не бойтесь: есть миллионы курильщиков, которые бросили курить. Все они говорят, что это было самым трудным делом в их жизни, но они достигли поставленной цели. И пусть на это потребовалось несколько месяцев, бывшие курильщики говорят, что теперь они уже полностью встали на путь к здоровому образу жизни. Они сломили многолетнюю никотиновую зависимость.
Но некоторые из бывших курильщиков снова берут сигарету, чтобы сделать еще одну, последнюю, затяжку. Что в конце концов приводит к возрождению старой привычки.
Никотин один из наиболее опасных наркотиков, таких как героин или кокаин. В нем содержится более 40 вредных веществ. И продолжая курение, Вы постепенно становитесь рабом сигареты.
Вы думаете, что получаете заряд энергии, удовлетворения или спокойствия, но на самом деле все обстоит прямо противоположно. Никотин, как наркотик, дает кратковременный заряд энергии, которая затем обращается общей вялостью и слабостью. Вы чувствуете себя неполноценным без сигареты в руках.
Вы курите после выпитого вина, в компании курящих людей, во время поездок на автомобиле и т. д. Вы автоматически берете свою очередную сигарету, через определенное время доставая ее из пачки. Но ведь эта сигарета ничего, кроме вреда, неспособна принести Вам.
Если Вы действитльно хотите бросить курить, то Вам необходимо избегать и вина, и веселых компаний и по возможности, длительных автомобильных поездок.
Вам надо вычеркнуть из Вашей жизни все, что напоминает о сигаретах и сосредоточить свое внимание на том, чтобы как можно больше времени проводить на свежем воздухе, получая максимальный заряд настоящей энергии.
Вам необходимо приобрести твердую уверенность в том, что Вы никогда больше не закурите. Без этого Вам никто и ничто не поможет справиться с этой привычкой.
Но всегда помните о тех миллионах людей, что уже навсегда бросили курить и обрели новую, прекрасную жизнь!
| 
