Бросил курить — трудно дышать. В чем может быть причина?
Абстинентный синдром у экс-курильщиков может проявляться в затруднении дыхания. Таким образом, жалоба "бросил курить — стало тяжело дышать " вполне типична.
Функционирование легких и бронхов за годы курения претерпевает изменения. Они забиваются вредными веществами, поступающими внутрь вместе с дымом. Кашель и выработка мокроты, затрудненное дыхание и одышка — признаки того, что легкие очищаются от смол и других веществ.
Методы самостоятельного лечения
- Пейте большое количество жидкости и начните употреблять витамины.
- Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
- Делайте дыхательные упражнения, помогающие восстановлению легких.
- Пейте отхаркивающие лекарства и настои трав.
Если после того, как Вы бросили курить, становится тяжело дышать, Вы начинаете задыхаться, самолечением заниматься опасно. Правильнее будет немедленно посетить доктора и получить рекомендации от специалиста.
Избежать множества проявлений абстинентного синдрома можно, используя методику Аллена Карра. Британец утверждает, что его способ позволяет бросить курить и при этом оградить себя от различных дискомфортных проявлений. Першит в горле, хочется есть, спать и т. д. — эти проблемы не знакомы тем, кто доверился методу Карра. После прочтения данной книги каждый человек получает возможность навсегда забыть о сигаретах. Автор лишь показывает природу и причины Вашей зависимости. Вы же, в свою очередь, расстаетесь с ней, не прибегая к медикаментозному лечению и самоограничениям.
| 
