Как бросить курит

  • -->
       

       

    Привет бывшим курильщикам

    Привет всем бывшим курильщикам.

    Прочитала ваши истории, на самом деле они очень помогают (здорово, что есть такой форум).

    Очень важно понимать, что ты не сходишь с ума, что есть люди, которые тебя реально понимают. Больше всего меня пугает эмоциональное состояние, что я реально срываюсь на своих близких, становлюсь жутко раздражительной.

    Очень хочу победить в схватке с вредной привычкой, во мне как-будто живет два человека: один положительный (он гордо держится и приводит массу доводов, почему не нужно курить), а вот второй постоянно находит ответы на все весомые аргументы и давит на меня психологически, и виртуально курит без конца.

    Знаю, что со стороны мой рассказ походит на бред сумасшедшего))). но увы все обстоит именно так.

    Я понимаю всех, кто пишет, что их мысли постоянно заполнены борьбой, но бороться с этим можно и иногда даже забывать о тяге.

    Вот как я пытаюсь победить: главное хотя бы первое время заполнить свой график вплотную. Чтобы реально не когда было вспомнить даже о еде, уже не говоря о сигаретах. Или представлять, что вы в полете, что например у Вас запланирован долгий трансатлантический перелет и курить по общепринятым международным правилам, нельзя.

    Главное научиться переживать моменты "агонии"

    И я от души желаю всем, чтобы в нашу жизнь вернулись энергия, бодрость, умение чувствовать окружающие Вас ароматы и многие другие радости.

    И, чтобы мы спокойно осознавали то, что сигаретам в ней нет места.