Как бросить курит

  • -->
       

       

    Трудный способ бросить курить

    Сидит мужик в ресторане, курит.

    Ваша сигарета меня очень раздражает.

    Мужик, затягиваясь:

    - Меня она вообще убивает.

    Трудный способ бросить курить

    (описание способа из личного опыта)

    Хочу рассказать Вам метод, благодаря которому я бросил курить после двадцатилетнего стажа никотиновой зависимости.

    Сразу скажу, что это тяжёлый способ, который потребует от желающего бросить курить нечеловеческие усилия. Описать их можно только, сравнив, с мучениями, пытками и душевными терзаниями в адском котле, у чертей в пекле или стоматологическом кресле.

    Всем, кто слаб и немощен физически и духом, лучше не продолжать чтения, дабы не травмировать себя непосильной возможностью избавиться от вредной привычки.

    Часть первая вступительная.

    Мифы про курение.

    Для начала нужно избавиться от некоторых мифов о курении, которые кочуют по планете.

    Первый миф про то, что мой отец (дед, прадед, сосед и так далее, а в некоторых случаях, мама, бабушка, соседка) курил (а) 30 (40, 50, 70) лет и на столетнем юбилее отплясывал (а) такую кадриль с тридцатилетней молодухой, что можно только позавидовать.

    Сигареты, которые стали производить у нас после развала СССР ничего общего с табаком (это такое растение) не имеют. Картонную пыль, водоросли и ещё чёрт знает что пропитывают ароматизаторами (чтоб вкусно было), никотином (чтоб вставляла) и прочей химией, о которой не трудно найти информацию в Интернете и самому убедиться, разломав сигарету и внимательно посмотрев, и попробовав на вкус, что там завернули в папиросную бумагу.

    Если раньше (во времена, когда в сигаретах ещё водился табак) закуривший впервые долго кашлял (это прямая реакция инстинкта самосохранения – организм, почувствовав опасность, выкашливает её), то сейчас в сигареты добавляют анестезирующие химикаты, которые "замораживают", а в последствие и убивают вкусовые рецепторы ротовой полости.

    В связи с этим, у курящего человека совершенно притупляется вкус, так как большая часть вкусовых рецепторов просто отмирает.

    Поэтому не редкость встретить человека, который бросил курить и спустя какое-то время (когда часть рецепторов восстановятся) удивляется, насколько обычная еда стала вкусной. Ведь раньше можно было насладиться вкусом только продуктами вроде чипсов и газировки, в которых доверху по рецептуре насыпали пищевых добавок, усилителей вкуса и прочие flavouring ingredients.

    Второй миф заключается в психологической ловушке, в которую посадили производители сигарет всё человечество.

    С одной стороны они оплачивают в кинематографе каждый кадр, в котором мелькает сигарета, а с другой стороны, в медицинской прессе распространяют слухи, что бросить курить легко и просто – нужно просто захотеть!

    Разберём по порядку. Производители сигарет (а их не так уж много в мире) придумали два беспроигрышных сюжета скрытой рекламы сигарет: "последняя сигаретка, как последнее желание перед казнью" и "затянуться сигареткой после секса".

    Это искусственно созданные рекламные сюжеты, которые за финансовое спонсорство были внедрены в сознание людей, как естественное для человека поведение в ключевых для любого живущего моментах – инстинкта самосохранения и полового инстинкта.

    Любой ребенок, посмотрев такое в телевизоре, понимает, что самое важное для человека – это покурить (ведь это его последнее желание) и что сигарета после секса – лучше секса, так как никто картошку в мундирах не ест после десерта.

    С другой стороны, у курильщиков внедрили убеждение, что бросить курить очень легко. Это нужно для того, чтобы некурящие люди не опасались начинать курить. Ведь чего бояться, что я раз покурю и больше не буду, а если даже втянусь, то в любой момент брошу.

    В современных сигаретах помимо никотина, есть ещё вещества, которые не только усиливают зависимость, но и сокращают, вплоть до одной сигареты, время привыкания и время формирования наркотической зависимости.

    Все уловки в виде электронных сигарет, никотиновых пластырей и прочее – это все во лишь ещё один способ заработать на людях, страдающих курением.

    Об этом хорошо описывает Алан Карр в "Лёгком способе бросить курить".

    История моих неудачных попыток.

    За два последних года я перепробовал массу способов и методов, упражнений и технологий избавления от вредной привычки. Но, к сожалению, все эти способы мне не помогли.

    Отмечу положительный эффект (у других знакомых) метода профессора Жданова – он описывает более лёгкий метод избавления от никотиновой зависимости. Но в моём случаи метод Жданова не сработал, и бросить курить мне по Жданову не получилось. Но я рекомендую всем сначала воспользоваться его методом, потому что он менее беспощаден к организму, чем метод, который будет описан ниже. Всем советую найти в Интернете видео, где он рассказывает, как лучше бросить курить.

    "Лёгкий способ бросить курить" Алана Кара в моём случае совершенно оказался неэффективным. Чтение его книги меня очень вдохновило и я, проникшись всем сказанным, твердо решил бросить курить. Я воодушевлённо размышлял о способе Кара бросить курить и был уже полностью уверен, что уже бросил курить несколько часов, ровно до того момента, как я обнаружил себя, стоящего на балконе с сигаретой в руке, выпускающего изо рта табачный дым и размышляющего о лёгком способе бросить курить. То есть я закурил сигарету автоматически, машинально, механически, по привычке, не прекращая думать, что я уже бросил курить.

    Остальные неудачные попытки бросить курить, я описывать не буду – это не существенно.

    Окончание описания трудного способа бросить курить читайте

    на следующей странице.